Pilates eestlasele E-raamat


Pilates eestlasele - Eva Pettinen pdf epub

HIND: TASUTA

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2011
KIRJUTAJA: Eva Pettinen
ISBN: 9789949489121
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 10,8

SELGITUS:

„Pilates eestlasele“ on esimene Eesti oma autori raamat, mis tutvustab maailmas ülipopulaarset pilatese matitreeningut.Raamat on praktiline abivahend nii algajale kui ka kesktasemel ja edasijõudnud harrastajale iseseisvaks pilatese treeninguga tegelemiseks. Iga harjutuse juures on põhjalik kirjeldus ning illustreeriv fotomaterjal, mis aitab teha harjutust korrektselt. Kokku üle 300 foto koos abistavate joonistega. Autor on pannud suurt rõhku harjutuste võimalikult tervislikule sooritamisele, arvestades eri tasemel harastajate vajadusi.Pilatese üks eesmärke on anda inimesele võimalus kasutada oma keha treeningus ja igapäevaelus sellisena, nagu me loodud oleme – mitmekülgselt liikuva ja tugevana.Alusta sellega juba täna!• 34 klassikalise põhiprogrammi harjutust ja nende kirjeldus• Üle 300 foto koos abistavate joonistega• Põhjalik pilatese matitreeningu tutvustus• Eri treeninguvahendite kasutusjuhendid• Uute pilatese treeningstiilide tutvustused• Ülevaade pilatese ajaloost Eestis ja maailmas

...lihaste tugevdamine läbi lülisamba stabiliseerimise ... True Pilates Estonia - Treening ja koolitusstuudio ... . Pilates keskendub liigutuste täpsusele, sujuvusele ja kontrollile, lülisambale ja sisemistele "süvalihastele" Pilates sobib Sulle, kui otsid rahulikus tempos aga samas tugevalt toneerivat treeningut. Занимаюсь в студии Pilates около 4 лет. За зто время я похудела на 47 кг За месяц похудела на 10 кг Pilates (/ p ɪ ˈ l ɑː t ɪ z /; German: [piˈlaːtəs]) is a physical fitness system developed in the early 20th century by Joseph Pilates, after whom it was named.Pilates called his method "Contrology".It is practic ... Krista Pilates ... .Pilates called his method "Contrology".It is practiced worldwide, especially in Western countries such as Australia, Canada, the United States and the United Kingdom.As of 2005, there were 11 million people practicing the ... Direkt zum Inhalt. News; Was ist Pilates; Wem hilft Pilates; Unser Angebot; Unsere Studios; FAQ; Professionals Bij small group kies jij en je vrienden zelf wanneer je komt Pilatessen, dit buiten het uurrooster van Be-Pilates. Small group is ontwikkeld tot max. 6 voor matlessen en max 4. voor toestellen ( binnenkort). Bij small group kan je met jouw groep makkelijker tot een gelijk niveau trainen en is de begeleiding nog specifieker....