Jooksja käsiraamat E-raamat


Jooksja käsiraamat - Seppo Anttila pdf epub

HIND: TASUTA

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2015
KIRJUTAJA: Seppo Anttila
ISBN: 9789949386208
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 7,58

SELGITUS:

"Esmakordselt eesti keelde tõlgitud ja Soome jooksuharrastajate seas üks soositumaid raamatuid,millele on Soomes tehtud juba paar kordustrükki. “Jooksja käsiraamat” on hea töövahend jooksutehnika parandamiseks, püstitatud eesmärgi nimel treenimiseks ning jooksuvormi lihvimiseks. Raamat pakub treeningplaani maratoniks ja poolmaratoniks ning ka lühematele distantsidele. Raamatus räägitakse jooksu põhialustest, kuid leidub olulist lugemist ka kogenud jooksjatele, kes harjutavad eesmärgi nimel.Käsiraamat on heaks kaaslaseks jooksjale teekonal eesmärkideni, olgu selleks hea enesetunne õnnestunud jooksust, maratoni läbimine või uue isikliku tippmargi püstitamine."

...le on tehtud juba paar kordustrükki. Raamatus ALGAJA JOOKSJA KÄSIRAAMAT vahelduvad asjatundjate nõuanded ja käepärased treeningunipid, vastused korduvatele küsimustele ja igas vanuses jooksjate pihtimused, kes on väljakutsega rinda pistnud ... Algaja jooksja käsiraamat (46316196) - Osta.ee ... . Kõik see on samm-sammult kujundanud eduka jooksmisharjumuse plaani. Pole tähtis, kas tahate lihtsalt olla heas füüsilises vormis ... Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele. Esmakordselt eesti keelde tõlgitud ja Soome jooksuharrastajate seas üks soositumaid raamatuid,millele on Soomes tehtud juba paar kordustrükki. "Jooksja käsiraamat" on hea töövahend jooksutehnika parandamiseks, püstitatud eesmärgi nimel ... JOOKSJA KÄSIRAAMAT. COOPERI TESTIST MARATONINI: Seppo ... ... . Esmakordselt eesti keelde tõlgitud ja Soome jooksuharrastajate seas üks soositumaid raamatuid,millele on Soomes tehtud juba paar kordustrükki. "Jooksja käsiraamat" on hea töövahend jooksutehnika parandamiseks, püstitatud eesmärgi nimel treenimiseks ning jooksuvormi lihvimiseks. Raamatus ALGAJA JOOKSJA KÄSIRAAMAT vahelduvad asjatundjate nõuanded ja käepärased treeningunipid, vastused korduvatele küsimustele ja igas vanuses jooksjate pihtimused, kes on väljakutsega rinda pistnud. Kõik see on samm-sammult kujundanud eduka jooksmisharjumuse plaani. Pole tähtis, kas tahate lihtsalt olla heas füüsilises vormis ... Jooksja Käsiraamat. 21. august 2016 · Reeglina on jooksuvõistluste autasustamised märksa tahasihoidlikumad. Stiilinäide esimese Peetri jooksu meeste autasustamiselt. Related Videos. 0:35. Hiiumaa II Tunnijooksu naiste tund läbitud ja võitja Helina Pärna viimased meetrid - kokku läbitud 13245 meetrit! Teiseks tuli Anni Kingsepp 13148 ... Algaja jooksja käsiraamat in category: Books, newspapers, Sports and exercise (Item ID 46316196) To provide you with a better service the site uses cookies. By using Osta.ee you accept cookies. "Jooksja käsiraamat" võtab läbi vist enamiku teemasid, mis harrastusjooksjat huvitada võiks või huvitama peaks: pulss, treeningu terminoloogia ja treeningute ülesehitamine, tehnika, jõutreening, toit, jooks eri aastaaegadel ja eri pindadel, võimalikud asendustegevused, jooksuvarustus, taastumine, vigastused, mõni näidistreeningplaan jmt. ID #8807: Kaanepilt: Autor(id) Ian MacNeill: Väljaandmise aasta: 2012: Väljaandja: Ersen: Märkused: Originaaltiitel: The beginning Runner's Handbook, 4th edition ... Siia kuuluvad artiklid tuleks paigutada rahvuseti järgnevatesse kategooriatesse: Leheküljed kategoorias "Jooksjad" Järgmised 16 lehekülge on selles kategoorias (kokku 16). Ostes Spartast "Jooksja käsiraamatu", toetad Aivo Liksori ravikulusid 11:25 14. detsember 2015 Spartas on müügil "Jooksja käsiraamat", mille 18 eurosest hinnast läheb 5,45 eurot rattaõnnetuses viga saanud Aivo Liksori toetusfondi. Jooksja käsiraamat: Cooperi testist maratonini, ISBN: 9789949386208 (Seppo Anttila). Jooksuharrastusest sündis mõte kirjastada harrastusjooksjatele mõ...