Jooksja käsiraamat E-raamat


Jooksja käsiraamat - Seppo Anttila pdf epub

HIND: TASUTA

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2015
KIRJUTAJA: Seppo Anttila
ISBN: 9789949386208
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 7,15

SELGITUS:

"Esmakordselt eesti keelde tõlgitud ja Soome jooksuharrastajate seas üks soositumaid raamatuid,millele on Soomes tehtud juba paar kordustrükki. “Jooksja käsiraamat” on hea töövahend jooksutehnika parandamiseks, püstitatud eesmärgi nimel treenimiseks ning jooksuvormi lihvimiseks. Raamat pakub treeningplaani maratoniks ja poolmaratoniks ning ka lühematele distantsidele. Raamatus räägitakse jooksu põhialustest, kuid leidub olulist lugemist ka kogenud jooksjatele, kes harjutavad eesmärgi nimel.Käsiraamat on heaks kaaslaseks jooksjale teekonal eesmärkideni, olgu selleks hea enesetunne õnnestunud jooksust, maratoni läbimine või uue isikliku tippmargi püstitamine."

...ad" Järgmised 16 lehekülge on selles kategoorias (kokku 16) ... Algaja jooksja käsiraamat (46316196) - Osta.ee ... . Ostes Spartast "Jooksja käsiraamatu", toetad Aivo Liksori ravikulusid 11:25 14. detsember 2015 Spartas on müügil "Jooksja käsiraamat", mille 18 eurosest hinnast läheb 5,45 eurot rattaõnnetuses viga saanud Aivo Liksori toetusfondi. Jooksja käsiraamat: Cooperi testist maratonini, ISBN: 9789949386208 (Seppo Anttila). Jooksuharrastusest sündis mõte kirjastada harrastusjooksjatele mõeldud käsiraamat. Originaal on Soomes välja antud Juoksijan Opas, millele on ... JOOKSJA KÄSIRAAMAT. COOPERI TESTIST MARATONINI: Seppo ... ... . Originaal on Soomes välja antud Juoksijan Opas, millele on tehtud juba kaks kordustrükki. Raamatu autoriteks on Soome tunnustatumad jooksuala asjatundjaid.Raamat on ... . Viktor Siilatsi raamat on üsna eriline Eesti reisikirjanduse hulgas, sest see… Aavo Pikkuus on alates 1968. aastast sõitnud jalgrattal 243 750 kilomeetrit ehk… MacNeill I. (2012) Algaja jooksja käsiraamat. Nurmekivi A. (2006) Laste ja noorte jooksutreening. Puleo J., Milroy P. (2012) Jooksu anatoomia. Earl W. Fee (2005) The Complete guide to Running. Roberts M. (2011) Get Running. Jooksja Käsiraamat. Jooksu etikett - 8 soovitust rajal käitumiseks. Pärnu Kahe Silla Jooksul on rada suhteliselt kitsas ning kaasvõistlejate suhtes hoolimatuid liigutusi rajal märkas Jooksja käsiraamat päris palju. Seepärast otsustasime enne Tallinna Maratoni ja jooksusügise rahvarohkeid üritusi panna kirja mõned soovitused. Hiljuti lugesin läbi 2 raamatut: "Algaja jooksja käsiraamat" ja "Jooksu anatoomia". "Algaja jooksja käsiraamat" polnud ausalt öeldes minu jaoks eriti põnev, sest ilmselgelt pole ma selle raamatu sihtgrupp. :) Olen jooksnud nüüdseks üle aasta ja mulle ei paku pinget lugeda 13-nädalast kõnni- ja jooksukava. Kuid siiski sain sellest raamatust üht-teist huvitavat lugeda ja meelde ... Jooks on spordis kõnnak, mille puhul teatud hetkedel on mõlemad jalad maast lahti.. See on võidujooksuna kergejõustikuala ja antiikolümpiamängude esimene võistlusala. Jooksu kasutatakse ka hoovõtuks (hoojooks) mitmel kergejõustiku alal ja aeroobikas.. Võidujooksuvõistlustel joostakse kõrvuti, et teha kindlaks, kes jookseb kiiremini. Võidujooksud on arvatavasti olemas olnud suurema ... Sa ei saa lisada toodet "Jooksja käsiraamat. Cooperi testist maratonini." ostukorvi, kuna seda ei ole laos. € 18.90 Raamatu on kirjutanud ultramaratonide jooksja ja tervisenõustaja Laura Wilson, kes on kasutanud samu põhimõtteid omaenda suurepärase tervisliku seisundi loomiseks, kuid taimedel põhinev A5D omab ka kindlat teaduslikku tagapõhja. Lihtne, kõhtutäitev, jätkusuutlik, ülitervislik ja süstematiseeritud „Aluseline 5"-dieet rakendab ... Bompa, T.O. (2000). Total Training for Young Champions. Human Kinetics. Lemberg, H., Nurmekivi,A., Jalak,R. (2004). Jooksja tarkvara. Tallinn Erakorralise meditsiini tehniku käsiraamat ... Rein Jalak. Tervise treening. 2006 Jooksja olulisemad vigastused Vaatamata põhjaliku soojendusele, koormuste mõõdukale suurendamisele ja ettevaatusabinõude jälgimisele, võib jooksjakarjääri jooskul siiski ette tulla mõni vigastus. Eelkõige tuleb siis säilitada rahu ja jälgi... www.jooksja.ee @jooksja.ee @jooksja.ee Lisainformatsioon ja tellimisvõimalus otse toimetusest: [email protected] +372 626 4780; +372 53 008 802 maailmaklassi tegija jooksja kÄsiraamat Võistluskeskuses on võimalik väga soodsalt, vaid 12 EUR (poes 20 EUR) eest soetada „Jooksja käsiraamat" , mis on heaks kaaslaseks jooksjale teekonnal eesmärkideni, olgu selleks hea enesetunne õnnestunud jooksust, maratoni läbimine või uue isikliku tippmargi püstitamine."...