Jooga valu leevendamiseks. Lihtsad harjutused meele rahustamiseks ja kroonilise valu vähendamiseks E-raamat


Jooga valu leevendamiseks. Lihtsad harjutused meele rahustamiseks ja kroonilise valu vähendamiseks - Kelly McGonigal pdf epub

HIND: TASUTA

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2015
KIRJUTAJA: Kelly McGonigal
ISBN: 9789949257454
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 5,36

SELGITUS:

Lihtsad harjutused meele rahustamiseks ja kroonilise valu vähendamiseksTervenda oma meelt, keha ja hinge joogagaPole saladus, et jooga suurendab lihaste painduvust ja tugevust, kuid te ei pruugi teada, et jooga on tõestatud ravimeetod seljavalu, põlvevalu, karpaalkanali sündroomi ja muude krooniliste valuseisundite puhul. Jooga aitab ka leevendada stressi, ärevust ja depressiooni, mis võivad tekitada ja võimendada valu, ning loob mugavama tunde nii meeles kui ka kehas.„Jooga valu leevendamiseks”, mille on kirjutanud joogaõpetaja ja endine kroonilise valu käes kannataja, sisaldab lihtsaid asendeid ja praktilisi strateegiaid valu kaotamiseks. See täielik meele ja keha tervendamise töövahendite komplekt sisaldab ka joogatraditsioonist pärinevaid sügavaid lõdvestumisharjutusi ning psühholoogilisi tehnikaid, et aidata teil sõlmida rahu oma kehaga ja lahustada valu. Kui iidne joogapraktika vabastab teie elu kroonilise valu haardest, hakkate end jälle rohkem iseendana tundma.

...i pruugi teada, et jooga on tõestatud ravimeetod seljavalu, põlvevalu, karpaalkanali sündroomi ja muude krooniliste valuseisundite puhul ... PDF Jooga Ja Selle Kasutamine Taastusravis ... . Jooga valu leevendamiseks uus uus 14,40 16,40. Lihtsad harjutused meele rahustamiseks ja kroonilise valu vähendamiseks Tervenda oma meelt, keha ja hinge joogaga Pole saladus, et jooga suurendab ... Lihtsad harjutused, mis toovad lastele meelerahu ja keskendumisvõime. ... et üks poiss, kes oli kaasõpilase tekitatud lärmi peale ärritunud, tegi laua all enda rahustamiseks näpuhingamise ... Seljavalu! ... Jooga valu leevendamiseks. Lihtsad harjutused meele ... ... . ... et üks poiss, kes oli kaasõpilase tekitatud lärmi peale ärritunud, tegi laua all enda rahustamiseks näpuhingamise ... Seljavalu! Vaatasin kalendrisse ja pole midagi parata aastad lähevad lennates. Eks siin elus ole ennast tööle ka ohverdatud ja tulemuseks seljavalu. Õigemini mitte valu aga töövälisel ajal jääb selg nii kangeks, et vahepeal on tunne, et peaks justkui uuesti käima õppima. Mänguline jooga- ja eneseteadlikkuse laager 12.-16.08.2013 E-R 8.30-17.30 8-13a lapsed, hind 99€ Kui pead lugu endast ja oma kehast, tahaksid tutvust teha jooga ja improvisatsiooniga ning naudid toredat seltskonda, oled just õiges kohas! Kindel abi kaela- ja nimmepiirkonna valu vastu - 96 harjutust. Legendaarne Valentin Dikul on tuntuim lülisamba haiguste ravimise spetsialist. Sajad tuhanded patsiendid kogu maailmas on tema metoodikaid kasutades terveks saanud. Dikul on välja töötanud kaela- ja nimmevalu vastu toimivad harjutused, mida ta oma raamatus ise esitleb. Põimunud seljavalud. Seljavalud, millel on väga erinevad põhjused. Läbivaatus näitab olulisi muutseid lülisambas. See seljavalu tüüp on tõsisem ja kauemini kestev, kui lihtne seljavalu.Valuga kaasuvad alati psühho-sotsiaalsed valu aspektid, mis muudavad ravi raskeks. Läbi jooga liigume oma potentsiaali avastamise suunas, harjutame sõbralikkust, kaastundlikust, tänulikkust ja seda, kuidas mitte olla häiritud inimestest, kes käituvad (tahtlikult või tahtmatult) enese, teiste või ümbritseva suhtes kahjustavalt (YS 1.33*). Sealjuures toetame läbi erinevate praktikate oma meele ning keha selgust ja puhtust. Üks jooga põhimõte on füüsilise ja psüühilise teraapia ühendamine, seetõttu ei mõjuta selle praktiseerimine üksnes füüsilist tervist. Lisaks on oluline mainida, et jooga ei ole religioon, vaid eluviis, mille eesmärk on anda selle praktiseerijale meelerahu ja parandada elukvaliteeti (Sobana et al., 2...