Suitsuvaba suitsupaus. Loobu suitsetamisest teadlikkuse ja leppimisega E-raamat


Suitsuvaba suitsupaus. Loobu suitsetamisest teadlikkuse ja leppimisega - Pavel G. Somov pdf epub

HIND: TASUTA

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2015
KIRJUTAJA: Pavel G. Somov
ISBN: 9789949257676
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 12,24

SELGITUS:

Loobu suitsetamisest teadlikkuse ja leppimisegaTeadvustatud oskused rahuneda ilma sigaretti süütamataSuitsetajana teate te väga hästi, kui lohutavat mõju võib avaldada suitsetamiseks õue astumine. Suitsupausid esindavad lõdvestavaid rituaale, mis aitavad meil toime tulla stressiga, asju õige nurga alt näha ning ennast hästi tunda. Miks siis peaks nendest loobuma? Käesoleva raamatuga ei olegi see vajalik. See on uus teedrajav lähenemine, mis pakub terviklikku plaani, kuidas turvaliselt suitsetamisest loobuda, aidates teil suitsupausidest kujundada võimas stressileevendaja ja eneseabivahend tungide ohjeldamiseks.Selle programmi osaks olevad harjutused ja meditatsioonid aitavad stressi teadvustatud ohjeldamise, tungide kontrollimise ja tagasilanguse vältimisega hõlpsasti toime tulla. Te tunnete veel kaua pärast suitsetamisest loobumist rõõmu suitsuvabadest suitsupausidest, mis lubavad teil jääda rahulikuks, lõdvestunuks ning olukorda kogu päeva jooksul kontrollida.

...vaid rituaale, mis aitavad meil toime tulla stressiga, asju õige nurga alt näha ning ennast hästi tunda ... Raamatute Maailm nr 181 / jaanuar 2016 by Kirjastus Ersen ... ... . Suitsetamisest loobumine suurendab meeste võimekust lapsi saada. Ja naiste puhul suitsetamine võib suurendada naise võimetust rasestuda. Kui hoiduda (kindlasti ka raseduse ajal) suitsetamisest, väheneb mitmete võimalike komplikatsioonide risk. Ema suitsetamine raseduse ajal on tõsine oht nii tulevase lapse kui ka ema enda tervisele. Suitsetamisest loobumisel hakkab inimese keha paranema ja tervis taastuma. Peagi kaob suitsetajatele ise ... Suitsetamise mõju tervisele ja välimusele — Tubakainfo ... . Suitsetamisest loobumisel hakkab inimese keha paranema ja tervis taastuma. Peagi kaob suitsetajatele iseloomulik hommikune köha. Paranema hakkavad haistmis- ja maitsemeeled, mis avardavad võimalusi elu parimaid hetki nautida. Ka lähedased inimesed võidavad suitsetamisest loobumisest. Nad ei ole edaspidi enam passiivsed suitsetajad. SUITSUVABA SUITSUPAUS [PAVEL G. SOMOV, MARLA J. SOMOVA] Rahva Raamatust. Kohaletoimetamine alates 24h ja tasuta. Loobu suitsetamisest teadlikkuse ... Loobu suitsetamisest teadlikkuse ja leppimisega Teadvustatud oskused rahuneda ilma sigaretti süütamata Suitsetajana teate te väga hästi, kui lohutavat mõju võib avaldada suitsetamiseks õue astumine. Suitsupausid esindavad lõdvestavaid rituaale, mis aitavad meil toime tulla stressiga, asju õige nurga alt näha ning ennast hästi tunda. Miks siis peaks nendest loobuma? Käesoleva ... Räägime küll suitsetamisest loobumisest, ent sama plaani saab edukalt järgida ka teiste tubakatoodete puhul. Ettevalmistusperiood - kaks nädalat enne loobumist: Ära suitseta muu tegevusega samal ajal, vaid võta selleks eraldi aeg. Näiteks, kui oled harjunud autoroolis suitsetama, siis edaspidi peata suitsetamiseks auto ja välju autost. Issuu is a digital publishing platform that makes it simple to publish magazines, catalogs, newspapers, books, an...