Tuharad trimmi! E-raamat


Tuharad trimmi! -  pdf epub

HIND: TASUTA

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2016
KIRJUTAJA:
ISBN: 9789949579013
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 7,81

SELGITUS:

„Tuharad trimmi“ on kogenud fitnesstreenerite sulest ilmunud käsiraamat, mis annab põhjalikud juhised tuharalihaste treenimiseks, et saavutada parimat sportlikku võimekust, ennetada vigastusi ja anda tagumikule ilusat kuju. Raamat on mõeldud nii meestele kui ka naistele.Käsiraamat koosneb kolmest põhiosast: 1) teooria, mis selgitab lihaste anatoomiat, juhib tähelepanu enimtehtavatele vigadele tuharalihaste treenimisel ja annab ülevaate põhiharjutuste toimemehhanismidest ja mõjust, 2) piltide ja juhistega varustatud harjutused ning 3) näidiskavad tuharalihaste treenimiseks nii algajatele kui ka edasijõudnutele.Raamatu lõpus peatutakse põgusalt ka toitumispõhimõtetel, mis aitavad treenijal soovitud tulemuseni jõuda.

...äär, elustiil, pere, köök, arvamus ja palju muud ... Treeni tuharaid õigesti: pringim pepu, parem sooritus ... ... . Loe lähemalt Tuharad trimmi kodus Reval-Sport treeneri Maiki Ritslaidiga Reval-Sport spordiklubi treenerid teevad erinevaid veebipõhiseid treeninguid, mida saab igaüks kodus järele teha. Treeningvideos kasutatavad treeningvahendid on kõigil kodus olemas ning harjutused on jõukohased kõigile. E-post See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema Ja ... Tuharad trimmi! - Apollo ... . Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud. Tuharad trimmi! [kasutatud] Ilo Rihvk (Ilmumisaeg: 2016, Pehme köide, normaalses korras raamat, Kirjastus: Cum laude, ISBN-13: 9789949579013) „Tuharad trimmi" on kogenud fitnesstreenerite sulest ilmunud käsiraamat, mis annab põhjalikud juhised tuharalihaste treenimiseks, et saavutada parimat sportlikku võimekust, ennetada vigastusi ja ......