LCHF. Hea enesetunne rasvarikkast ja süsivesikuvaesest toidust. E-raamat


LCHF. Hea enesetunne rasvarikkast ja süsivesikuvaesest toidust. - Kadi Kõiv pdf epub

HIND: TASUTA

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2016
KIRJUTAJA: Kadi Kõiv
ISBN: 9789949391899
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 4,62

SELGITUS:

Raamatu autor Kadi Kõiv on LCHF-toitumist harrastanud üle kolme aasta. Tänu sellele toitumisviisile langes ta kehakaal esimese aastaga 33 kilo ja nüüdseks on ta oma uut kergemat kaalu ilma suurema pingutuseta hoidnud kaks aastat.Tähekombinatsioon LCHF − Low Carb High Fat – tähendab vähe süsivesikuid ja nende arvelt palju häid rasvu. LCHFis süüakse lihtsat päris toitu ehk muna, liha, kala, kana, palju erinevaid köögivilju, ehtsat võid, kookosõli, täisrasvaseid piimatooteid, pähkleid, marju.LCHF-toitumisest tulenev kasu: kergem kaal ilma suurema pingutuseta ja hea enestunne. Kõht püsib pikalt täis ning pole enam pidevat magusaisu.Raamatust leiad:• 65 lihtsat retsepti (hommiku-, lõuna- ja õhtusöökide ning magustoitude valmistamiseks ja leivaküpsetamiseks),• praktilisi nõuandeid• vastused korduma kippuvatele küsimustele, mis tihti LCHFiga alustades tekivad.

...u autor Kadi Kõiv hakkas järgima LCHF-toitumisviisi, kaotas ta esimese aastaga 33 kilo ... Mis toimub Apollo raamatumüügiedetabelis? - Uudised - Kultuur ... . LCHF aitas tal korda saada tervise ja kaotada 33 kg. Sellest innustust saades hakkas Kadi jagama süsivesikuvaeste toitude retsepte ja tõlkeartikleid LCHFi kohta oma blogis lchfeesti.blogspot.com. Blogi sai õige pea populaarseks ning 2016. aastal ilmus Kadi esimene raamat "LCHF. Hea enesetunne rasvarikkast ja süsivesikuvaesest toidust". Selle hästi toitva ja maitsva retsepti leidsin Kadi Kõiv raamatust "LCHF Hea enesetu ... Lchf. Hea Enesetunne Rasvarikkast Ja Süsivesikuvaesest ... ... . Selle hästi toitva ja maitsva retsepti leidsin Kadi Kõiv raamatust "LCHF Hea enesetunne rasvarikkast ja süsivesikuvaesest toidust" ().Ja minule omaselt ei teinud ma täpselt retsepti järgi, vaid kasutasin neid toiduaineid, mis minul külmkapist parajasti võtta oli. Rahva Raamatu eelmise nädala edetabelisse ilmus uus tegiha: reklaami järgi kõige tuntuima Eesti soost kirjaniku Eliq Maraniku «101 smuutit». See tõusis teisele kohale Giulia Endersi «Võluva soolestiku» järele, mis omakorda eelmise nädala hõbemedalikohalt liidripositsioonile tõusis. Kevadpühad pole enam kaugel! Loe, kuidas kataks pidulaua LCHF Eesti eestvedaja ja kokaraamatu autor Kadi Kõiv: https://nami-nami.ee/uudis/3263/ Mina olen Helen. Siit blogist leiab minu kogemusi LCHF toitumisega, trennidest ja liikumisest. LCHF alates oktoober 2013! ... ja ilmub üks uus eestikeelne LCHF raamat, kus rohkem küll retsepte ja jutt kõik tuttav, aga ilusad pildid ja huvitav oleks ikka. Samuti oleks hea seda välja ... enesetunne rasvarikkast ja süsivesikuvaesest toidust." LCHF dieet tähendab, et süüakse vähem süsivesikuid ja nende arvelt rohkem (head)rasva ehk suhkru ja tärklise tarbimine viiakse miinimumi. LCHF põhitõed on: • Söö:liha, kala, mune, maapinnal kasvavaid köögivilju ja looduslikke rasvu (nagu või). • Väldi:suhkrut ja ... RE: LCHF toitumine, 2. Jah, see peaks siin siis juba LCHF vol 3 olema 😉 Aga peavalu ja halb enesetunne esimesel kahel nädalal on täiesti normaalne, need on tõesti süsikatest võõrutamise nähud ja mööduvad kuidas kellelgi, minul läks nt ainult 1 nädal, kui enesetunne paranes. Hea enesetunne rasvarikkast ja süsivesikuvaesest toidust. Maalehe kirsiraamat. Söödav iluaed. AJALUGU JA POLIITIKA. Seitsme nimega tüdruk. ... HEA RAAMATUKOGU KÜLASTAJA! ... R 9.00-17.00. K 16.00-19.00. Arvuti kasutamine ja printimine kokkuleppel. Laenutada saab ainult ette tellitud või reserveeritud raamatuid. Raamatuid saab ette tellida ... Tere. 29. märtsil otsustasin, et ma muudan oma toitumist tervislikumaks. Ma olin hädas pideva söögiisu ja väsimusega. Otsustasin, et ma söön liha, muna, kala, kana, köögivilju, juustu ja marju. Vahel, kui näksida soovin või magusaisu tekib, söön ka pähkleid ja tumedat šokolaadi. Ühesõnaga kõike, mis on kehale hea. Loobusin saiast, jahust, kommidest, suhkrust ja muust. Hetke menukaim kokaraamat on Kadi Kõivu värskelt ilmunud retseptikogumik "LCHF 2. Süsivesikuvaese köögi hõrgutised". Tegemist on järjega hittraamatule "LCHF. Hea enesetunne rasvarikkast ja... Klaaslapsed Ohlsson, K LCHF. Hea enesetunne rasvarikkast ja süsivesikutevaesest toidust Kõiv, K Lihtsalt üks poistest Higgins, K Minu Kreeta Albri, J Mu pihk on puu Tinnuri, U Norma Oksanen, S Politseiniku tütar Pauts, K Stalker Kepler, L Tabamatu õnn Delacourt, G Ütlemata sõnad Künnapas, H Lchf ateriakirja Våra bästa LCHF-efterrätter - Recept - Diet Docto . LCHF-efterrätter. Goda nyheter! Bara för att du väljer bort socker och kolhydrater betyder inte det att du inte Vi har massor av smarriga LCHF-efterrätter, perfekt till fikat, kalaset eller när du vill sätta extra.. Märjamaa valla kaasava eelarve 2017 ettepanekute rahvahääletus algab 19. detsembril 2016 kell 9 ja lõpeb 08. jaanuaril 2017 kl 16. ... Hea enesetunne rasvarikkast ja süsivesikuvaesest toidust. Maalehe kirsiraamat. Söödav iluaed. AJALUGU JA POLIITIKA. Seitsme nimega tüdruk. ... HEA RAAMATUKOGU KÜLASTAJA! LCHF. Hea enesetunne ras...