Ravitoitude kokaraamat 2.Toidud mis tugevdavad organismi ja toovad tervise E-raamat


Ravitoitude kokaraamat 2.Toidud mis tugevdavad organismi ja toovad tervise - Klaire Kolmann pdf epub

HIND: TASUTA

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2017
KIRJUTAJA: Klaire Kolmann
ISBN: 9789949974894
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 10,1

SELGITUS:

Mitte kunagi pole inimese toidulaual olnud nii palju rafineeritud ja töödeldud toitu kui täna. Võrreldes varasema ajaga on meie toit kemikaalidest pungil ja toitainetelt vaesem, dramaatiliselt on muutunud nii meie toiduvalikud kui ka toidu kasvatamise, töötlemise ja säilitamise võtted.Toitainevaese toidu ja ka elustiili muutuse tagajärjel on epideemiana levima haka-nud südame-veresoonkonnahaigused, diabeet ja ülekaalulisus. Raamatus heidame pilgu tervistavale toitumisele ja toome ära põhitõed, kuidas lihtsa ja vitamiinirikka toidu abil hoida end terve ja elujõulisena, valmistades toitu värskest ja puhtast toorainest kodus omal käel ning jättes ostmata poolfabrikaadid ja rafineeritud toiduained. Kuna tänapäeva maailm on liikunud suunas, kus poes on värske kraam müügil aastaringselt, oleme kaotanud sideme loodusega. Oskus aastaaegadega kä-sikäes elada on aga meie tervise võti, seega tutvustame, milliseid toite eri aasta-aegadel eelistada, et toituda looduserütmidega kooskõlas.Erilise tähelepanu pöörame immuunsüsteemi tugevdamisele, sest just immuun-süsteemil on haiguste ennetamisel ja nendega võitlemisel kanda oluline roll.Raamatust leiab üle 300 tervisliku toidu retsepti, sealhulgas suure valiku köögi- ja puuviljatoite, läätse- ja oaroogasid, lisaks gluteeni- ja laktoosivabasid toite ning tervistavate smuutide retsepte. Põhjus, miks paneme rõhku just taimetoidule, on lihtne: eestlased söövad väga suures koguses liha, unustades kiudainete, taimsete valkude ning vitamiinide ja mineraalainete tähtsuse. Retseptide koostamisel oleme lähtunud põhimõttest, et tervisliku toitumise võtmesõnaks on tasakaalustatud mitmekülgne toitumine.Raamatu lõpust leiab ülevaate ka kõikidest vajalikest vitamiinidest ja mineraal-ainetest, nende peamistest allikatest ja toimemehhanismidest ning vaeguse tundemärkidest.Soovime teile elamusi toiduvalmistamisel ning tervist, rõõmu ja elujõudu!

...endis veterinaarravimi kõlblikkusaeg> mist ja seda mitte niivõrd järeldustele ja üldistustele keskendudes, vaid mõtte kulgemise teede nähtavaks tegemise kaudu ... Kasutatud raamatud, Vanaraamat, teema: Meditsiin, tervishoid ... . Minul seostub selle raamatuga kõige enam sõna mõlgutus. See, mis meie mõttes (aga mitte üksnes mõttes, vaid ka meeltes) mõlgub, ei tee seda süstemaatilisel viisil, püüdes liikuda punktist A punkti B ja jõudes ... Organisatsiooni väärtused ja organisatsioonikultuur Organisatsiooni väärtuste mõiste ja allikad Indiviidid, kes ühte organisatsiooni kuuluvad, toovad sinna kaasa oma hoiakud, uskumused ja väärtushinnangud mis moodustavad kokku väärtussüsteemi. Organisatsiooni äratuntav 'merevaigutuul, s.o edelatuul, mis uhub randa merevaiku' (lk 212) (< dzintars 'merevaik' + v"j! 'tuul'). Panen huviga tähele, et läti ... RAVITOITUDE KOKARAAMAT 2: - Raamat | Rahva Raamat ... . Organisatsiooni äratuntav 'merevaigutuul, s.o edelatuul, mis uhub randa merevaiku' (lk 212) (< dzintars 'merevaik' + v"j! 'tuul'). Panen huviga tähele, et läti ja eesti tuulenimetusi iseloomustavad paljud isosemantilised tuletusmallid. Läti kee-les on arvukalt tuule- ja torminimetusi, mis on päritoluldasa seotud kõlasõnade- mida teil oma arvates kohe endale ja oma perele hädasti tarvis on, kas siis toidu val-mistamiseks, tervise huvides või iluprotseduuride jaoks. Maailm on tõesti kirju ning oma panuse sellesse annavad põnevad õlid ja äädi-kad, mis lisavad uusi maitseid meie toidulauale, aga lisaks aitavad, nagu juba öeldud, tervise tugeva hoida. sageli emotsionaalsed, käitumuslikud, arengu- ja terviseprobleemid, mis peegeldavad keerulisest perest ja keskkonnast tulenenud tingimusi, mis on olnud põhjuseks asenduskoduteenusele määramisel (Turk 2011: 8 ). Sellest tulenevalt ongi lapse vaba aja ja huvitegevuse võimalikkus asenduskodus ja väljaspool asenduskodu olulised lapse...