Ideaalse kaalu võti ehk võit rasva loogika üle E-raamat


Ideaalse kaalu võti ehk võit rasva loogika üle - Nadja Hermann pdf epub

HIND: TASUTA

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2017
KIRJUTAJA: Nadja Hermann
ISBN: 9789985341629
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 6,48

SELGITUS:

Miks pole dieetidest pikas perspektiivis kasu? Kas asi on geenides või ainevahetuses? Või ehk hoopis kilpnäärme alatalitluses? Raamatu autor Nadja Hermann pidas aastaid tulutult erinevaid dieete. Kui ta kaal kerkis 30. eluaastaks 150 kiloni, sai ta lõpuks aru, et dieetide puhul on enamasti tegemist müütidega. Ta mõistis, et tema kaal polnud langenud, kuna ta oli uskunud kaalulangetamist puudutavaid väärarusaamu, pooltõdesid ja lihtsalt rumalust. Alles siis, kui ta oli kogu selle niinimetatud rasva loogika üle parda heitnud, õnnestus tal jõuda normaalkaalu. Poolteist aastat hiljem kaalus ta 65 kilo. Toetudes teadusuuringutele seljatab autor asjatundlikult, kuid samas kerge huumoriga dieetide kohta käivad põhilised valed. Nadja Hermann on õppinud toitumisteadust ja psühholoogiat, kirjutanud diplomitöö dieetidest ja tegutseb käitumisterapeudina. Ta on võtnud oma südameasjaks selgitada kaalulangetamise kohta käibel olevate valede tagamaid. Tal on ka oma edukas blogi https://fettlogik.wordpress.com, millel on tuhandeid jälgijaid. Tema raamat on püsinud Saksa raamatute edetabeli esikümnes juba üle aasta.

...tu peame neid hoidma. Ehkki kooliajal üle pea käivate hormoonide valguses võis nii tunduda, ei tee ükski õpetaja oma tööd ... Ideaalse kaalu võti ehk võit rasva loogika üle ... ... ... Kuidas kolimine välismaale võimalikult valutult üle elada ... - õppima ja/või tööle minemine - kolitakse. Üha rohkem kohtab rahvusvahelistel radadel ka kliimapagulasi ehk inimesi, kes otsivad endale sobilikuma ilmastikuga elukeskkonda. Kolimine välismaale on üks neid igapäevaseks kujunenud märksõnu, mis moodsa inimese elust ... Sisenemiseks suunatakse teid turvalisse keskkonda. Seejärel saate portaali kasutada nagu varasemaltki. on aluseks ka käesol ... Ideaalse kaalu võti ehk võit rasva loogika üle 2017 ... ... ... Sisenemiseks suunatakse teid turvalisse keskkonda. Seejärel saate portaali kasutada nagu varasemaltki. on aluseks ka käesolevale uuringule, mistõttu ta on uuesti esitatud. Samuti on üle võetud osa selgitavast ja illustreerivast tekstist, mille sisulisel muutmisel ei oleks mõtet (võttes arvesse võimalust kasutada osa olemasolevat materjali on käesoleva lepingu rahaline maksumus vastavalt ka väiksem kui 2006. aastal läbi viidud uuringul)....