Magusahimust vabaks E-raamat


Magusahimust vabaks - Pirjo Saarnia pdf epub

HIND: TASUTA

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2017
KIRJUTAJA: Pirjo Saarnia
ISBN: 9789949996209
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 3,85

SELGITUS:

VABANE SUHKRULÕKSUST – ELA TERVEMA JA SALEDAMANA! MAGUSAISUST võib vabaneda kergemini, kui enamasti arvatakse. Kõigist lemmikhõrgutistest pole vaja loobuda, et enesetunne paraneks ja ka kehakaal vähenema hakkaks. See praktiline Raamat seletab lahti magusaisu põhjused ja juhendab täpselt, kuidas sellest kõigest mõne nädalaga vabaneda. Raamat Magusahimust vabaks sisaldab värsket teaduslikku informatsiooni näiteks fruktoosi kahjulikkusest. Siit leiab mõõdukalt süsivesikuid sisaldavaid einenäidiseid ja nädalamenüü koos retseptidega – ning suhkrutükiks on tervislikud maiustused. Toitumisterapeut ja terviseteaduste magister Pirjo Saarnia on avaldanud ka teosed “Toidutervisemõjud”, “Rasvad terviseks” ja“Tervislik toit veerand tunniga”.

...etud suhkrut, mis on muutnud meid selle toiduaine orjadeks, sest magusaisu ei anna asu, olles sõltuvus nagu iga teinegi ... Mart Soidro | Pea tühi? Mine Prismasse! | Õhtuleht ... . Aga ka sellest sõltuvussuhtest on võimalik vabaneda, vahendab Kaaluabi. Kui tunned kogu aeg magusaisu, siis tea, et sa ei ole oma isudega üksi. Magusaisu põhjuseks […] Raamat Magusahimust vabaks sisaldab värsket teaduslikku informatsiooni näiteks fruktoosi kahjulikkusest. Siit leiab mõõdukalt süsivesikuid sisaldavaid einenäidiseid ja nädalamenüü koos retseptidega - ning suhkrutüki ... Magusahimust vabaks - Apollo ENG ... . Siit leiab mõõdukalt süsivesikuid sisaldavaid einenäidiseid ja nädalamenüü koos retseptidega - ning suhkrutükiks on tervislikud maiustused. Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt. Loe lähemalt Teiste inimeste sisse muidugi ei näe, aga usun, et sellest pealtnäha ahtast valikust leiaksid lugemismaterjali ka kirjaoskajad, kes elus veidi jänni jäänud (näit Katherine Woodward Thomase „Kuidas leida seda „õiget"?", „7 nädalat tõelise armastuse leidmiseks", aga ka „Ohutu sõiduõpetus" ja „Magusahimust vabaks"). Rasvad on oluline osa toitumises, rasvu on erinevaid ja teadlikkus rasvade tarbimisel on tervisliku eluviisi harrastamiseks oluline. Mõned aastakümned tagasi hakati inimesi hoiatama liigse või ja koore kasutamise eest, aga rasvadest hoidudes ei saa me tervisele kasulikke rasvhappeid. Selleks, et magusaisu taltsutamisega algust teha, on Kalbini sõnul oluline selgeks teha, mis vahe on lisatud ja looduslikul suhkrul. Looduslikul kujul saadud suhkrud, nagu fruktoos (puuviljades), laktoos (piimas) ja maltoos (teraviljades), omavad küll energiaväärtust, kuid aktiivse eluviisi korral ei pea nende tarbimise pärast ülemäära muretsema. Viimastel aastatel on meedia vahendusel tekkinud mulje, et kujutavas kunstis edenevad kõik suundumused (video, performance jne) arvestatavamalt kui maalikunst, mille suhtes on kriitikud sageli öelnud, et see on vanamoodne, ajast ja arust jne. Viimati raamatupoes käies leidsin ka allahinnatult raamatu "Magusahimust vabaks". Kuna see maksis vaid 10 eurot, siis ostisin ära. Olen natuke lugenud juba, aga olen alles nende peatükkide juures, mis seletavad magusaisu tekkimist, väga põgusa mainimisega, kuidas ühest või teisest põhjusest eemale hoida. 2. Kui aga magusaisu siiski piinab, koosta sõjaplaan. Ära loobu maiustamisest täielikult, vaid tee endale näiteks magusapäev nädalas. Alusta šokolaaditeraapiaga. Õpi kaupluses maiustustelettide vahel jalutama, midagi ostmata. Tervislikud magustoidud vajavad kiudaineid süsivesikute ja suhkrute tasakaalustamiseks. Eelistada tuleks töötlemata toiduaineid, kuhu ei ole lisatud suhkrut 7. Loobu valgest pastast - väldi kiireid süsivesikuid nagu pasta, riis, kartul ning teised suhkru-, jahu- ja tärkliserikkad toiduained.. 8. Ära ostle näljasena - enne poodi minemist söö kindlasti ... Dansukkeri suhkur annab teie toidule ehtsa magususe, mis tagab kõige erilisemad maitseelamused. Siit leiate huvitavaid retsepte ja innustust. Magustoidud tuuakse lauda tavaliselt toidukorra lõpus. Magustoidud on näiteks tordid, koogid, küpsised, magusad pirukad ja muud küpsetised. Catherine Ryan Howard. Tõlkinud Triin Olvet. 336 lk, 148x210, pehmed kaaned Tellitud toote lubatud maksimaalne kogus on juba ostukorvis. Sulge. Laadi alla K-rauta mobiilirakendus Kiusamises...