Sportlase toitumise käsiraamat E-raamat


Sportlase toitumise käsiraamat - Siret Saarsalu pdf epub

HIND: TASUTA

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2017
KIRJUTAJA: Siret Saarsalu
ISBN: 9789949394104
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 5,99

SELGITUS:

Kas õige toitumine spordis on kiirtee võiduni? Treeningute kõrval on see kindlasti hädavajalik tugi- kes proovinud, see teab juba omast käest. Toitaineid kasutab keha ehitusmaterjali ja kütusena, mis paneb rattad käima. Vitamiinid ja mineraalained aitavad omakorda tagada organismi normaalse talitluse, mis justkui kogu seda masinavärki õlitavad.Käesolev käsiraamat on asendamatuks abimeheks nii harrastus- kui tippsportlastele ningsportlastega töötavatele treeneritele ja toitumisnõustajatele. Nõuandeid, kuidas menüüd koostada ja mida toiduainete valikul silmas pidada, leiavad nii lapsvanemad kui kõikspordihuvilised. Antud raamat toitumise baasteadmiste usaldusväärseks allikaks. Toitumise aluste kõrval on eraldi teemadena välja toodud juhised seoses treeningute ja võistlustega ning kehakaalu langetamise ja tõstmise perioodiks.Lisaks toitainetele, mis varustavad meid energiaga, annavad jõudu ning muudavad meid tuultele ja tormidele vastupidavaks, otsime toidust ka naudingut. Maitsvate toitude valmistamiseks, menüü koostamise lihtsustamiseks ning fantaasiale tiibade andmiseks on raamatusse lisatud 40 igapäevast retsepti. Sobiva kõhutäie peaksid leidma ka need sportlased, kes otsivad gluteeni- või laktoosivabasid, või hoopiski taimseid roogasid. Teooriateadmisi aitavad praktikasse rakendada erinevad näidismenüüd.Loodetavasti koged sinagi tänu täisväärtuslikule menüüle, sobivale toiduvalikule ja söömise õigele ajastamisele mitmeid isiklikke rekordeid. Head uurimist ja mekkimist!

...e tavaformaadis ja pehmes köites raamat ... LÄÄNELA | Archives ... . Ajakirjade Kirjastus 2017 Raamat on läbi müüdud Tutvustus. Kas õige toitumine spordis on kiirtee võiduni? Treeningute kõrval on see kindlasti hädavajalik tugi- kes proovinud, see teab juba omast käest. Toitaineid kasutab keha ehitusmaterjali ja ... Käesolev käsiraamat on asendamatuks abimeheks nii harrastus- kui tippsportlastele ning sportlastega töötavatele treeneritele ja toitumisnõustajatele. Nõuandeid, kuidas menüüd koostada ja ... SPORTLASE TOITUMISE KÄSIRAAMAT: Siret Saarsalu, Lia Virkus ... ... . Nõuandeid, kuidas menüüd koostada ja mida toiduainete valikul silmas pidada, leiavad nii lapsvanemad kui kõik spordihuvilised. Antud raamat toitumise baasteadmiste usaldusväärseks allikaks. Käesolev käsiraamat on asendamatuks abimeheks nii harrastus- kui tippsportlastele ning sportlastega töötavatele treeneritele ja toitumisnõustajatele. Nõuandeid, kuidas menüüd koostada ja mida toiduainete valikul silmas pidada, leiavad nii lapsvanemad kui kõik spordihuvilised. Antud raamat toitumise baasteadmiste usaldusväärseks allikaks. Rahvatervise Akadeemia on juba aastaid läbi viinud sportlase toitumise alaseid koolitusi. Iga korraga on ka meie teadmised järjest suurenenud, mida rikastavad erinevad kogemused praktilise töö ehk sportlaste nõustamise näol. Nüüd siis on lõpuks kõik need teadmised koondatud ja ilmunud on kaua oodatud Sportlase toitumise käsiraamat. Sportlase toitumise käsiraamat. Palun loo konto, enne kui ostad või registreerud mõnele kursusele. Rooma sõduri käsiraamat Ajakirjade Kirjastus 2017 Hind: 8.50 € Ostukorvi ... Siret Saarsalu ja Lia Virkus Sportlase toitumise käsiraamat Ajakirjade Kirjastus 2017 Loe lähemalt... Gene Kerrigan Kesköine koor Ajakirjade Kirjastus 2017 Sportlase toitumine. 2005. 96 lk. Spordiga tegelejatele koostatud raamatus tutvustatakse tervisliku toitumise põhitõdesid, iseloomustatakse tähtsamate toitainete kasutamist. Pikemalt on jutt...