Menopausist valehäbita. Arsti nõuanded, kuidas säilitada keskeas tervis ja elurõõm E-raamat


Menopausist valehäbita. Arsti nõuanded, kuidas säilitada keskeas tervis ja elurõõm - Tara Allmen pdf epub

HIND: TASUTA

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2017
KIRJUTAJA: Tara Allmen
ISBN: 9789949589227
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 6,19

SELGITUS:

Neljakümnendates, mil meie kehas toimuvad muutused, milleks me valmis pole, hakkab suurem osa meist tähele panema vananemise möödapääsmatuid märke. Sageli pole esimesi kuumahoogusid ja pööraseid meeleolu kõikumisi ning mälulünkasid kogenud naistel arsti juurde saabudes aimugi, kuidas nendega toime tulla. Niisiis pole mingi ime, et perimenopausi- ja menopausiaastate saabumine meid täiesti rivist välja viib. Kuid teades, kuidas sümptomitega toime tulla ja oma tervist kaitsta, polegi see tegelikult nii hirmuäratav.Oma raamatus „Menopausist valehäbita” jagab New Yorgis tegutsev diplomeeritud günekoloog ja menopausispetsialist dr Tara Allmen isiklikel kogemustel põhinevaid nõuandeid, mida saate teha oma energiataseme, seksuaalse elujõu ja hea välimuse säilitamiseks.

...ida vananemisega seotud haiguste võimalikku arengut ja vähendada kliimasümptomite ilmnemist ... Kuidas menstruatsiooni lühendada? - Naistekas ... . •• Hinnanguliselt kannatab 10-20% perimenopausis naistest meeleolumuutuste all. Mõned uurimused väidavad, et menopausi kujunemise perioodil on omavahel seotud östrogeeni tase ja depressiooni ... Nahk on ilu ja tervise peegel. Naha eest hoolitsedes hoiame oma tervist. Öeldakse ka, et tervis on ilu, ja kõige täiuslikum tervis on kõige täiuslikum ilu. Eesti Allergialiidu seekordne väljaanne keskendub levinu-matele nahaprobleemidele. Põhjali ... Menopausist valehäbita. Arsti nõuanded, kuidas säilitada ... ... . Eesti Allergialiidu seekordne väljaanne keskendub levinu-matele nahaprobleemidele. Põhjalikumat käsitlust on leidnud kuiva naha põhjused ning haigused, mille tekkimises ja kulus Üldine tervis ei pea tähendama, et probleemid peavad olema drastilised, vaid arvestada võib ka juba halbade toitumisharjumuste, ebapiisava mineraalide ja vitamiinide kontsentratsiooniga, vee tarbivusega, aga loomulikult ka suitsetamisega ning alkoholi kuritarvitamisega. Peruust, Andide mäestikust pärit iidse makataime (Lepidium meyenii, mugulkress) taasavastmisest ei ole veel palju möödas, ent uuringud ja katsed on näidanud selle taime mitmekülgset turgutavat mõju iseäranis naiste tervisele. Maka uurimisel teedrajavat tööd teinud dr Gloria Chacon vihjab, et alkaloidid, mis sisalduvad maka säilitusjuurtes, stimuleerivad hüpotaalamust ja ajuripatsit ... Suurbritannias tegutsev erakliinik hakkas pakkuma hiljuti protseduuri menopausi kuni 20 aasta võrra edasi lükkamiseks. Teadmisi napib aga nii operatsiooniga seotud tüsistuste sageduse kui ka elukvaliteedi paranemise ulatuse kohta. Säilitada tugevad luud, keha on alati lagundada vana luu ja selle asendamist uue tervete luude. Naistele, kaotus östrogeeni umbes samal ajal menopausi põhjustab rohkem luu kaduma, kui on asendatud. Kui liiga palju luu on kadunud, luud muutuvad õhuke ja nõrk ja võib puruneda kergesti....