Lihtne ja tervislik. 60+ kokaraamat E-raamat


Lihtne ja tervislik. 60+ kokaraamat - Sirje Rekkor; Tiit Koha pdf epub

HIND: TASUTA

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2018
KIRJUTAJA: Sirje Rekkor; Tiit Koha
ISBN: 9789949603305
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 11,27

SELGITUS:

„Lihtne ja tervislik“ kokaraamat on sündinud ajakirja 60+ lugejate tahtel, kes võtsid alates 2016. aasta jaanuarist vaimustunult vastu tunnustatud koka ja õppejõu Sirje Rekkori köögijutud ja väga hästi töötavad retseptid.Raamatus on mõnusaid hiliseid hommikusööke, toitvaid lõunasööke, kergeid õhtusööke, ideid, mida pakkuda, kui sõbrad tulevad külla, aga ka hoidiseid ja küpsetisi.Väärikas eas on ülioluline toidu, liikumise ja positiivse mõtlemise kooskõla. Autor jagab juhiseid ja retsepte õigeks, tasakaalustatud toitumiseks.Kõige lihtsamalt öeldes on tervislik ja tasakaalustatud meie organismile vajalikke toitaineid õiges vahekorras sisaldav toit. Seda, millised on vajalikud toitained, oskab iga koolijüts üles lugeda. Eakamad inimesed teevad oma valiku sageli kas rahakoti või uskumuste järgi, kuid üha sagedamini järgitakse teadlikult tasakaalustatud toitumise põhimõtteid.Kui koostame nädala menüü, teeme selle järgi ostunimekirja, viidame veidi rohkem aega poeriiulite vahel ja uurime toiduainete pakenditelt toitainesisaldust, valime vähema rasva ja soolaga toiduaineid, paneme poekorvi enam värvilisi köögi- ja puuvilju, siis oleme juba päris palju enda ja oma pere tervise heaks teinud. Kui pöörame veidi enam tähelepanu sellelegi, et roogadel oleksid kergemad ja energiavaesemad lisandid ja kastmed, võime juba julgelt rinna ette ajada, sest oleme oma perega teel parema tervise poole. Ja kui õnnestub pärast lõuna- või õhtusööki ennast ja lähedasi õue kõndima või muul viisil liikuma meelitada, oleme juba peaaegu kõik endast oleneva teinud.Lihtsalt valmistatavad road on esitatud moekalt koos kõnekate fotodega.

...at Sirje Rekkor (ISBN 9789949603305) osoitteesta Adlibris ... Õrnad ja tugevad. Unustatud ja unustamatud naised Eesti ... ... .fi. Ilmainen toimitus yli 16,90 euron tilauksiin. Meillä on miljoonia kirjoja, löydä seuraava lukuelämyksesi tänään! Aina edulliset hinnat, ilmainen toimitus yli 16,90 € tilauksiin ja nopea kuljetus. | Adlibris „Lihtne ja tervislik" kokaraamat on sündinud ajakirja 60+ lugejate tahtel, kes võtsid alates 2016. aasta jaanuarist vaimustunult vastu tunnustatud koka ja õppejõu Sirje Rekkori köögijutud ja väga hästi töötavad retseptid. Lihtne ja tervislik. 07/04/2018 By Veebikiri. Alustusek ... Lihtne ja tervislik. 60+ kokaraamat - Apollo ... . Lihtne ja tervislik. 07/04/2018 By Veebikiri. Alustuseks olgu öeldud, et ei ole mitte sugugi lihtne kirjutada, haaravalt ja õpetlikult, sellisest pea lõputust ning tegelikkuses vägagi keerulisest teemast nagu toiduvalmistamine. ... Rubriik:Veebikiri külastab ja kiidab Sildid:60+, Lihtne ja tervislik 60+ kokaraamat, Sirje Rekkor, Tiit Koha ... Previous Post Lihtne ja tervislik. 60+ kokaraamat. Next Post Vaikus müraajastul. Rõõm end maailmast välja lülitada. AS Postimees Grupp Tartu mnt 80, Tallinn 10112 Tel: +372 666 2350 E-post: [email protected] www.postimeesgrupp.ee ©2020 Postimees Grupp. Ravitoitude kokaraamat 2 - Toidud mis tugevdavad organismi ja toovad tervise Klaire Kolmann (Ilmumisaeg: 2017, Kõva köide, , Kirjastus: Tarkuseraamat oü, ISBN-13: 9789949974894) Minu suur suur lemmik ja tervislik amps on selline salakaval ja riukalik kook: Kook, mille põhimassi moodustab peet - ja ei tilkagi mitte mingit sorti jahu. Vaja on: 650 grammi keedetud riivitud peeti, u 200 ml mett ( või mida iganes keegi kasutab), 8 muna, 200 ml õli (kasutasin kookosrasva), u 110 grammi kakaod, 2 supilusikat ... Lihtne kohupiimakook. aprill 9, 2003 Pizzad, pirukad ja koogid 6 1 pakk kohupiima ... Kokaraamat.ee on kokandus- ja köögiteemaline portaal. Siit leiad vajalikku ja kasulikku infot mis aitab Sul oma toidumenüü muuta vaheldusrikkamaks ja huvitavamaks. Seejärel vahustage koor ja segage chia-seemnetega. Tükeldage mandlid ja lisage pudingile. Kui puding on pisut liiga paks, segage see vähese mandlipiimaga parajaks. Peenestage kahvliga ... Valmistamiseks rösti kõigepealt seedermänni seemneid pannil madalal kuumusel seni, kuni need on kuldpruunid. Siis kalla seemned, oliiviõli, sidrunimahl ja sool köögikombaini ning lase ... Lihtsad toidud valmivad kiiresti ja on ülimaitsvad ning annavad energiat. Lihtsad retseptid jäävad kergesti meelde juba paari korraga ning nädalamenüüd on lihtne endal retsepte päevades vahetades. Tervislik toit on see, mis annab meile energiat. Hea ja tervislik toit annavad hea une, annavad jõudu, hoiavad tugevad luud ja lihased. Sari: 60+ „Lihtne ja tervislik" kokaraamat on sündinud ajakirja 60+ lugejate tahtel, kes võtsid alates 2016. aasta jaanuarist vaimustunult vastu tunnustatud koka ja õppejõu Sirje Rekkori köögijutud ja väga hästi töötavad retseptid. Eesti. Sotsiaalministeerium, Tallinna Vaimse Tervise Keskus, Tervise Arengu Instituut. Koolitus- ja arenduskeskus Kroonilise psüühikahäirega eaka hooldusjuhend Kirjastaja: Tervise Arengu Instituut (TAI ). ... Lihtne ja tervislik : 60+ kokaraamat Kirjastaja: Post Factum. Ilmumisaeg: 2018. Minh Son Nguyen, Tartu Ülikool. Hambaarstiteaduse ... Muretse endale kena veepudel ja hoia seda täidetuna kogu aeg oma laua peal. Tuleta endale meelde, et sa pead piisavalt vedelikku tarbima. Liiguta ennast iga 30-60 minuti tagant. Kui sul on ... Haki sibul ja kuumuta see paksu põhjaga potis läbi. Lisa hakkliha ja kuumuta segades, kuni see on kergelt läbi küpsenud, maitsesta soola ja pipra või hakklihamaitseainega. Vala peale keev vesi ja lisa puljongikuubik. Lisa ...