Jooga E-raamat


Jooga - Linda Gaines pdf epub

HIND: TASUTA

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2018
KIRJUTAJA: Linda Gaines
ISBN: 9789949853793
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 11,42

SELGITUS:

Huvi jooga vastu tundub kogu maailmas aina kasvavat ja üha rohkem mõistetakse, millist kasu see tervisele toob.See raamat pakub 30-päevast sissejuhatavat kursust neile, kes soovivad joogaga tegelema hakata. Nelja nädala jooksul tutvud 50 peamise joogaasendiga (asana) ja näed, kuidas oma füüsilist jaksu ja painduvust päev-päevalt suurendada. Raamatu lõpust leiad treeningkavad mõne spetsiifilise tervisemure leevendamiseks.Eestikeelse tõlke konsultant on Aale-Triinu Sonn-Tambaur.

...a pikema ajaperioodi jooksul. Jooga hõlmab joogapositsioone, iidset ajatut filosoofiat, pranayamasid (hingamistehnikaid) ja meditatsioone, mis viivad Sind kehast veelgi sügavamatele ja kaugematele tasanditele, pakkudes sügavat vaimset kogemust ... HINGEMAASTIKUL - algus ... . Kvaliteetaeg joogaga Jooga on imeline! See on midagi, mis muudab sind õnnelikumaks, rahulikumaks, ilusamaks, nooremaks, tugevamaks, tasakaalukamaks. Midagi, mis aitab sul paremini keskenduda ja lõdvestuda ning vähendada stressitaset või vähemasti sellega paremini toime tulla. Lisaks paraneb sinu painduvus, tervis, oskus keha kontrollida. Sa õpid elama hetkes ja eristama olulist ... Jooga on elufilosoofia, enesedistsipliin ning elustiil. See on kontseptsioon haigustevabast ja õnnelikust elust ning suurepärane enes ... Jooga - Wikipedia ... . Lisaks paraneb sinu painduvus, tervis, oskus keha kontrollida. Sa õpid elama hetkes ja eristama olulist ... Jooga on elufilosoofia, enesedistsipliin ning elustiil. See on kontseptsioon haigustevabast ja õnnelikust elust ning suurepärane eneseteraapia ja eneserealisatsiooni vahend. Jooga on terviklik teadus, mis aitab meil tõusta suuremaks kui me oleme ning väljuda isekuse, eelarvamuste, ignorantsuse ning egoismi raamistikust. Jooga rahustab meeli ja parandab igapäevast sooritusvõimet, teeb meid sensitiivsemaks, intuitiivsemaks ning vaoshoitumaks. Jooga loob meis taskaalu ning õpetab vaatama endasse. Jooga aitab olla keerulistes olukordades tasakaalukam ning säilitada neutraalset meelt. Jooga on Intiassa tuhansien vuosien aikana syntynyt monimuotoinen menetelmä. Alun perin jooga on kokoelma Intian uskontojen pelastusopillisia ja maagisia menetelmiä. Nykymuotoinen jooga kehittyi 1800-luvulla fyysiseksi harjoitukseksi, se levisi Intiasta länsimaihin, ja nykyään sitä harjoitetaan myös vailla maagisuskonnollista merkitystä. Laos paljud joogamat...