Terve selg ja terve kael E-raamat


Terve selg ja terve kael - Riina Saarma pdf epub

HIND: TASUTA

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2006
KIRJUTAJA: Riina Saarma
ISBN: 9789985972823
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 6,24

SELGITUS:

Käesolev raamat on uus ja oluliselt täiendatud väljaanne doktor Riina Saarma raamatust "Terve selg ja terve kael" mis ilmus 1999. aastal. Kuna aeg ja harjumused on kiired muutuma, tekkis vajadus uute selgituste, harjutuste ja nõuannete järele, sest selga ja kaela puudutavad terviseprobleemid ei vähene sugugi.

...gu keha kooskõla kontrollib närvisüsteem: iga raku, koe, organi ja süsteemi funktsioneerimine oleneb sellest, kui tõhusalt närvisüsteem töötab ... Pidevalt arvuti taga istujal on löögi all eelkõige silmad ... ... . Kõik see, mida inimene teeb ja mõtleb, on otsene närvisüsteemi töö tulemus. Selg, kael ja kogu keha korda! Hiinas õpetatakse juba lasteaias lastele massaaži tegemist, et nad õige ellusuhtumise ja aitamisvõime omandaksid. ... Vaatleme nimme piirkonna viit selgroo lüli, mis on terve meie organismi liikumise aluseks. Liikumine fikseeritakse nimetatud viies nimme selgroo lülis kindlate seostega, näit. sõrme, silma ... Terve selg pühapäev, 29. detsember 2013. P ... Taastusraviarst muretseb arvuti taga kössitajate pärast ... ... . Liikumine fikseeritakse nimetatud viies nimme selgroo lülis kindlate seostega, näit. sõrme, silma ... Terve selg pühapäev, 29. detsember 2013. Pirnlihase venitus Pirnlihase venitus 2. Trikonasana. ... Tugev keha väänamine ja pööramine aitab keha keskkohast kaotada rasvkudet, leevendab selja- ja küljevalude käes vaevlejate olukorda ja ergutab siseelundeid, mõjub ka meeleolule ergutavalt. Ideaalne harjutus inimestele, kes pikki tunde ... Pakett "Terve selg" (alates 7 päevast) Rahvusvahelise Valuõpetuse Instituudi (IASP) soovituste kohaselt on Narva-Jõesuu Sanatoorium Eesti Valuravi Seltsi toetusel ning koostöös Ida-Viru Keskhaigla ja I. I. Metšnikovi nimelise meditsiiniülikooli füsioteraapia ja meditsiinilise rehabilitatsiooni kateedriga välja töötanud uue ... „Terve selg ja kõht, ma olen ennast täitsa katki kraapinud, kärnad on peal," tunnistab Urve. Sügelemine on teda vaevanud viimased paar nädalat. Natuke leiab ta leevendust ihupiimaga määrimisest. Seda hakkas ta kasutama kohe pärast villide ärakuivamist, sest nahk oli kuiv ja pinges. Äge valu tekib reeglina ootamatult. Näiteks pärast ärkamist tuntakse, et kael või selg valutab. Või on tõstetud mõnda rasket eset ja ootamatult käib kehast valu läbi, nii et liigutada ......