Ärevushäirete ja foobiate käsiraamat E-raamat


Ärevushäirete ja foobiate käsiraamat - Edmund Bourne pdf epub

HIND: TASUTA

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2012
KIRJUTAJA: Edmund Bourne
ISBN: 9789949505098
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 11,94

SELGITUS:

Kas olete kunagi paanikat tundnud? Kas te kardate teatud kohti? Kas tunnete teistega suheldes ärevust? Kas te tunnete endas enamiku ajast ootusärevust – ilma ühegi näilise põhjuseta?„Ärevushäirete ja foobiate käsiraamat“ on kasulik ja laiahaardelineteejuht, millest saavad abi kõik, kes kannatavad paanikahoogude, agorafoobia, sotsiaalfoobia, generaliseerunud ärevushäire, obsessiiv-kompulsiivse käitumise või teiste ärevushäirete all. Järkjärgulised juhised, küsimustikud ja harjutused aitavad teil omandada oskusi ja teha elustiilis muudatusi, mis on vajalikud täielikuks paranemiseks. Käsiraamatut võib kasutada eneseabiprogrammi loomiseks või teraapia lisandina; see käsitleb suurt hulka teemasid ja ravimisviise, sealhulgas neid, mida teistes ärevushäireid puudutavates raamatutes ei leidu: näiteks ärevushäirete põhjuste analüüs, eksiarvamuste muutmine, visualiseerimine, lõdvestumistehnikad, negatiivsest sisekõnest jagusaamine, enesekehtestamine, toimetulek paanikahoogudega, toitumis- ja ravimisoovitused jpm.Edmund J. Bourne, Ph.D on ärevushäirete ja sellega seotud probleemide raviga tegelnud enam kui kakskümmend aastat, ta on aidanud sadu tuhandeid lugejaid üle kogu maailma. Dr Bourne oli aastaid Californias asuvate San Jose ja Santa Rosa ärevushäirete ravikeskuste juhataja. Hetkel elab ja töötab Konas, Havail, ja Californias.2012. sügisel ilmuv raamat on juba kolmas eestikeelne kordustrükk.„Kõik, kes on pidanud kannatama paanikahoogude ja hirmude all, leiavad siit hulga eneseabiharjutusi ja juhiseid, kuidas sada jagu ärevusest ja stressist, alates sellest, kuidas end kehtestada kuni positiivse mõtlemiseni oma raviprogrammis.“- Midwest Book Review„See raamat pakub kasulikke ja laiahaardelisi juhiseid kõigile, kes üritavad toime tulla paanika ja ärevuse mitmetahuliste ilmingutega.“- Child & Behavior Therapy

... selles kajastuksid viimase viie aasta uued suunad ärevuse ravis ... Kirjandus | Peresuhted ... . „Ärevushäirete ja foobiate käsiraamat" on kasulik ja laiahaardeline teejuht, millest saavad abi kõik, kes kannatavad paanikahoogude, agorafoobia, sotsiaalfoobia, generaliseerunud ärevushäire, obsessiiv-kompulsiivse käitumise või teiste ärevushäirete all. Järkjärgulised juhised, küsimustikud ja harjutused aitavad teil omandada ... Tere! Ostan raamatu: Edmund J. Bourne "Ärevushäirete ja foo ... Ärevushäirete ja foobiate käsiraamat - DELFI Naistekas ... ... Tere! Ostan raamatu: Edmund J. Bourne "Ärevushäirete ja foobiate käsiraamat", (Pegasus 2007 või Pegasus 2012) Loomulikult võib olla kasutatud raamat :) [email protected] Maailmaklassikasse kuuluva bestselleri «Ärevushäirete ja foobiate käsiraamat» kolmandat väljaannet on oluliselt revideeritud, täiendatud, värskendatud ja uuendatud, et selles kajastuksid viimase viie aasta uued suunad ärevuse ravis. «Ärevushäirete ja foobiate käsiraamat» on kasulik ja laiahaardeline teejuht, millest saavad abi kõik, kes kannatavad paanikahoogude, agorafoobia, sotsiaalfoobia, generaliseerunud ärevushäire, obsessiiv-kompulsiivse käitumise või teiste ärevushäirete all. Järkjärgulised juhised, küsimustikud ja harjutused aitavad teil omandada ... Tere! Ostan raamatu: Edmund J. Bourne "Ärevushäirete ja ...